بيض الفرّي وجبة غنية كاملة الفوائد
26 كانون الثاني 2015akhatib
بيض طائر "الفرّي" او "السمان " كما يسمونه ايضا، هو طعام ليس طيبا فحسب بل يتميز بكثرة فوائده الصحية التي تشفي الكثير من الأمراض وتحسن الظروف الصحية لكل الناس. فهو منخفض السعرات الحرارية معدوم من الكربوهيدرات، ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل :
فيتامين A
فيتامين B2
فيتامين B 12
فيتامين B6
فيتامين B1
فيتامين C
فيتامين D
فيتامين E
السيلينيوم
الكولين
أوميغا 3
اوميجا 6 والأحماض الدهنية
كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة وغني بالمعادن مثل : المغنيسيوم، بوتاسيوم، حمض الفوليك، حديد، الفوسفور،الزنك. ولذلك فهو يساعد على علاج السكري وفقر الدم ومرض القلب والقرحة والحصوات في الكلى وصحة الجلد ويعزز القدرة الجنسية عند الرجل.
لذا عليك عزيز الصياد الانتباه لهذا الكنز العذائي والاستفادة منه.
اعداد اليسار نافع
